剖腹产后吃什么好,剖腹产后注意事项

　　剖腹产后吃什么好，剖腹产后注意事项有很多，应以清淡饮食为主，以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果等，多吃水果和水果，保证营养均衡，注意食物的温度，尽量不要吃生冷和辛辣刺激的食物。

　　剖腹产后吃什么好

　　1、奶类：用牛奶或奶粉喂食，以奶粉为好。如果宝妈乳汁量多，奶粉也应该适当，如果宝妈乳汁量过多，奶粉也应该适当。

　　2、豆类：鹌鹑蛋、豆浆等，可以预防过敏，帮助消化，还可以保护胃肠道。

　　3、鱼汤：鱼汤的营养价值极高，多喝鱼汤还可以促进消化，缓解消化不良。

　　4、蔬菜：鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，营养价值高。多吃蔬菜不仅可以均衡营养，还可以预防便秘，降低过敏风险。

　　5、维生素：鱼中所含有的维生素A、维生素B2、维生素C都属于水溶性维生素，能维持皮肤健康的油脂分泌和血管的正常机能，还能有效预防过敏反应，促进身体对紫外线的吸收。